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비피더스균은 장내 유익균의 대표적인 종류로, 인체에 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 비피더스 유산균의 특징에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
비피더스균 종류 및 특징 - 유산균 효능 어떻게 될까?
비피더스균은 우리 몸의 장에 살고 있는 유익한 박테리아의 한 종류입니다. 비피더스균은 장 내 환경을 개선하고 소화와 흡수를 돕고, 면역력을 강화하는 등 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 비피더스균은 유산균의 한 종류로 요구르트나 발효유 등의 식품에 함유되어 있습니다.
해당 균은 입으로 섭취하면 장에 도달하여 증식을 하고, 장 내의 유해균을 억제하며, 유기산을 생성하여 장의 pH를 낮추는 역할을 합니다. 해당 균은 다양한 종류가 있으며, 각각의 종류는 서로 다른 특징과 효능을 가지고 있습니다. 비피더스균의 종류와 특징은 다음과 같습니다.
종류 및 특징
비피도 박테리움 롱검
이 균주는 장 내의 유해균을 억제하는 효과가 큰 균주로, 설사, 장염, 과민성 대장증후군 등의 장질환을 개선하는데 도움이 됩니다.
비피도박테리움 브레브
이 균주는 장 내의 유익균을 증가시키고, 장운동을 활성화하고, 변비를 예방하며, 항산화 작용을 하는 균주로, 노화방지와 피부미용에 도움이 됩니다.
비피도박테리움 라크티스
장내의 유기산을 증가시키고, 장내의 pH를 조절하고, 유해균을 억제하는 균주로, 장건강과 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.
비피도박테리움 인판티스
장내 유익균 증가 및 유해균 억제 그리고 장내의 면역세포를 활성화합니다. 알레르기와 염증을 예방하고 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.
비피도박테리움 비피덤
장내의 유기산을 증가시키고, 장내의 pH조절 및 유해균 억제 그리고 장내의 면역세포를 활성화하는 군주로, 장건강과 면역력을 동시에 강화하는데 도움이 됩니다.
효능
장건강 개선
비피더스균은 장 내의 유해균을 억제하고 장내의 pH를 조절하고 장운동을 활성화하며 소호와 흡수를 돕습니다. 이러한 작용으로 비피더스균은 설사, 변비, 장염, 과민성 대장증후군 등의 장질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.
면역력 강화
위에서도 살포 보았듯이 비피더스균은 장 내의 면역 세포를 활성화하고, 면역글로불린 A를 증가시킵니다. 면역글로불린 A는 장 내의 유해균과 독소를 중화하고, 장벽을 강화하는 역할을 합니다. 이러한 작용으로 비피더스균은 감기, 독감, 알레르기, 염증 등의 감염과 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.
노화방지 및 피부미용
비피더스균은 장내의 항산화 효소를 증가시키고, 산화스트레스를 감소시킵니다. 산화스트레스는 세포와 DNA 손상을 유발하고, 노화와 질병의 원인이 됩니다. 이러한 작용으로 비피더스균은 노화를 지연시키고, 피부의 탄력과 윤기를 증가시키는데 도움이 됩니다.
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