메타인지 높은 사람 특징 및 낮은 사람 특징 무엇?

 

이번 글은 메타인지가 높은 사람과 그렇지 않은 사람의 특징은 무엇인지를 포스팅으로 알아보았습니다.

 

메타인지 높은 사람 특징 및 낮은 사람 특징 차이점

 

메타인지는 우리가 어떻게 생각하고 배우며 정보를 처리하는지를 이해하고, 그것을 관리하고 향상하는 것을 의미합니다. 이 능력은 개인의 학습과 성공에 큰 영향을 미치게 되는데요. 메타인지 능력이 높은 사람과 그렇지 않은 사람의 차이점이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

메타인지 높은 사람 특징

 

자기 성찰과 객관화

 

메타인지가 높은 사람은 자기 성찰 능력이 대단히 뛰어납니다.

 

 

본인에게 맞는 학습 전략 실현

 

주어진 과제에 가장 적합한 학습 전략을 선택하는데 능숙합니다.

 

 

목표 설정 및 모니터링 능력

 

명확한 목표를 설정하고 진행 상황을 지속적으로 모니터링하는 것은 메타인지 능력이 뛰어난 사람들의 또 다른 특징이라고 할 수 있습니다.

 

 

자기 절제력 및 통제력

 

자신의 학습 방식을 이해하고 개선하는데 능숙하며, 새로운 정보를 습득하고 변화를 적응하는데 유연성을 보입니다.

 

 

 

메타인지 낮은 사람 특징

 

자기 감시 부족

 

메타인지 능력이 낮은 살마들은 자신의 사고와 행동을 점검 및 감시하지 않고 자동적으로 그리고 즉흥적으로 행동하는 경향이 있습니다.

 

 

목표 미설정

 

목표를 명확하게 설정하지 않고 계획 없이 행동하는 경향이 있습니다.

 

 

피드백 무시

 

결과에 대한 피드백을 무시하거나 미련하게 고집하는 경향을 가지고 있습니다.

 

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문제회피

 

어려운 상황에서 문제를 회피하거나 자기 조절 능력이 부족한 경향이 있습니다.

 

 

자기 효능감 부족

 

자신의 능력에 대한 믿음이 부족하며 어려움을 피하는 경향이 있습니다.

 

 

 

메타인지 능력을 향상하는 방법

 

메타인지 능력을 향상하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그중 몇 가지를 알아보자면 다음과 같습니다.

 

명상하기

 

명상은 자신의 생각과 감정을 지켜보고 알아차리는 일입니다. 차분히 깊게 호흡하면서 자신의 생각과 감정에 집중하는 과정을 하루 5분만이라도 매일 꾸준히 하는 것이 메타인지 능력을 키우는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

모르는 것을 그 자체로 인정하기

 

'아는 것처럼 느끼는 것'과 '정말로 자신이 알고 있는 것'을 구분하게 하는 능력이 바로 메타인지입니다. 아는 것을 안다고 말하기는 쉽지만, 자신이 모르는 것을 진짜로 모른다고 말하기는 어렵습니다.

 

아마도 실패에 몰인정한 사회적인 분위기도 한몫을 하는 것이라 생각하는데요. 그럼에도 불구하고 자신의 성장과 발전을 위해서는 알고 있는 것과 모르는 것을 정확하게 구분하고 그러기 위해서 모른다는 것을 인정하면서 발전의 발판으로 삼아야 합니다.

 

 

내가 나에게 알려주기

 

모른다는 사실을 인정하지 못하거나, 혹은 다른 사람의 설명이 나아가 와닿지 않는다면, 한번 내가 나에게 그것을 알려주는 방식을 활용해 보시기 바랍니다.

 

누군가에게 자신이 알고 있는 것을 설명한다는 것은 스스로가 그것에 대해 정말 잘 알고 있지 못하다면 불가능합니다. 이러 환 과정을 통해 정말로 자신이 그 부분에 대해서 제대로 알고 있는지, 부족한 부분은 없는지 점검해 볼 수 있습니다.

 

 

머릿속의 지식이나 감정을 글로 써보기

 

자신이 알고 있는 지식, 정보, 경험, 감정 등을 글로 써보는 것은 셀프테스트, 자기 점검 과정이 될 수 있습니다. 막연히 알고 있다고 생각한 것을 구체적으로 기록하는 과정에서 명확하지 않거나 막상 떠오르지 않을 때 답을 찾아가는 과정에서 진자 학습이 될 수 있습니다.

 

 

타인에게 자신을 피드백받기

 

만약 여러분이 잘 알고 있다고 생각되는 지식이 정말 잘 알고 있는 것인지 인지하기 어렵다면 다른 사람들에게 물어보는 것이 제일 확실한 방법이 될 수 있습니다.

 

이러한 방법들을 통해서 자신의 메타인지 능력을 향상하면, 스스로 문제를 해결하고, 목표를 달성하는 능력을 키울 수 있습니다.

 

 

2024.06.09 - [정보/생활] - 메타인지란? 뜻 및 학습법 전략 세우는 방법

메타인지란? 뜻 및 학습법 전략 세우는 방법