이석증 자가치료 재발예방 방법 및 후유증 정보

이석증 자가치료 재발예방 방법 및 후유증 정보

 

이석증은 많은 사람들이 경험하는 신체적인 문제 중 하나로, 어지럼증과 함께 자주 언급되는 질환입니다. 이번 포스팅에서는 이석증의 원인, 주요 증상, 자가 치료 방법, 후유증, 그리고 병원 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

이석증의 원인

 

이석증은 이내관에서 발생하는 문제로 일어나게 됩니다. 이내관은 균형과 위치를 유지하는데 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 이내관에 문제가 발생하면 뇌가 혼란스러워져서 어지럼증이 발생하게 됩니다. 가장 일반적인 원인은 이내관의 결석이나 미세한 결정체들이 혼란을 일으키는 것입니다.

 

 

이석증 주요 증상

 

1. 어지러움: 몸이 돌아가는 느낌이나 주변이 회전하는 것처럼 느껴집니다.
2. 구토와 메스꺼움: 어지러움으로 인해 구토나 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.
3. 균형 장애: 서거나 움직일 때 균형을 잡기 어렵습니다.
4. 안구 운동 이상: 눈동자가 비정상적으로 움직이는 것을 관찰할 수 있습니다.

 

이석증 자가 치료 방법

 

이석증은 대부분의 경우 자연스럽게 증상이 호전이 되지만, 증상이 심하거나 지속이 될 경우는 반드시 전문 전인 치료를 받아야 합니다. 우선 상태가 심하지 않다는 가정하에 자가 치료 방법에 관해서 알아보자면 다음과 같습니다.

 

에플리법: 침대 가장자리에 앉은 상태에서 이석증 증상이 있는 쪽으로 고개를 약 45도 정도 돌려줍니다. 그리고 그 상태로 몸을 침대 위로 눕습니다. 여기서 중요한 점은 누웠을 때 머리가 아래쪽으로 젖혀질 수 있도록 침대 바깥으로 나갈 수 있게 누워줘야 합니다.

 

 

반응형

 

누운 상태에서 머리를 반대쪽으로 돌려줍니다. 고개가 꺾일 정 도로 돌려줄 필요는 없고, 약 45도 정도 돌려주면 됩니다. 이때 어지러움증이 사라질 때까지 유지해 줍니다. 이 상태에서 어지럼증이 사라진다면 이번에는 고개가 바닥 쪽으로 향후에 침대에서 엎드려줍니다.

 

역시나 어지러움증이 사라질 때까지 지속해 줍니다. 해당 운동은 집에서도 쉽게 할 수 있는 동으로, 이석이 반고리관으로 돌아가는데 도움을 줄 수 있는 운동입니다.

 

 

 

이석증 후유증

 

이석증 발작이 자주 발생하거나 심하게 지속이 될 경우에는 후유증이 남을 수 있습니다. 후유증은 주로 균형 장애와 어지러움이 지속적으로 발생 하는 것을 포함합니다. 이러한 경우에는 의사와 상담하여 전문적인 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

 

 

병원 치료

 

사실 모든 부분 중에서 가장 중요한 부분이 바로 병원치료입니다. 자가 치료를 시도하기보다는 의료 전문가의 도움을 받는 것이 가장 우선시 되어야 합니다.

 

의사는 신체검사와 심층적인 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 수 있습니다. 또한 병원에서는 물리치료, 이내관 조작, 약물 치료 등 전문적인 치료가 가능하고 효과 역시 좋습니다.

 

---

 

이석증은 이내관의 문제로 인해 발생하는 어지러움과 균형 장애를 동반하는 질환입니다. 대부분의 경우 자연스럽게 호전되지만 증상이 지속되거나 심한 경우 의료 전문가의 도움이 필요합니다.

 

진행되는 증상에 따라서 적절한 치료를 받으시고, 위에서 언급한 운동을 통해서 평소에 꾸준히 관리한다면 더 나은 삶을 영위하는데 도움이 될 거라고 생각합니다.

 

 

함께 보면 좋은 글

2023.04.11 - [정보/생활] - 코골이 줄이는 방법 원인 방지 어떻게?

코골이 줄이는 방법 원인 방지 어떻게?