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이번 포스팅은 많은 분들이 관심을 가지고 계신 세무사 시험에 대해서 정보를 준비해 보았습니다. 세무사 시험 자격요건, 난이도, 준비기간 응시자격 및 기본 정보 세무사 시험은 학력이나 경력에 제한이 없습니다. 다만, 응시를 위해서는 공인 영어시험 성적이 필요합니다. 예를 들어, 토익 700점, 토플(IBT) 71점, 텝스 340점 이상 중 하나를 제출하면 됩니다.   시험 구조와 일정 시험은 1차와 2차로 나뉘게 됩니다. 2024년 기준: 1차 시험: 5월 4일2차 시험: 8월 10일 약 3개월 차이가 나게 됩니다. 특히 2024년부터는 1차와 2차 시험의 원서접수가 별도로 진행되는 점에 유의해야 합니다.   시험의 난이도와 경쟁률 2024년 1차 시험에는 23,427명이 지원했는데, 이는 전년 대비 6,..

화재 발생 시 안전한 대처는 생명을 지키는 중요한 행동입니다. 아래에서는 화재 발생 시 행동 요령과 대처 방법, 그리고 '골든타임'에 대해서 알아보겠습니다. 화재 발생 시 행동요령, 대처요령, 골든타임 (대피, 조치) 화재 발생 시 행동 요령 화재가 발생했을 때 가장 먼저 해야 할 일은 주변 사람들에게 알리는 것입니다. '불이야'라고 소리치거나 비상 버튼을 눌러 즉각적으로 경고해야 합니다. 이때, 자신의 안전을 최우선으로 생각해야 하며, 물건을 챙기려고 시간을 지체해서는 안됩니다.  대피 요령, 대처요령 신속한 대피화재가 발생하면 즉시 대피해야 합니다. 엘리베이터는 사용하지 말고, 비상구를 통해 계단으로 내려가야 합니다.연기와 불길 피하기연기가 발생한 경우,  손등으로 출입문 손잡이를 만져보아 뜨거운 경..

이번 글은 코어 근육이 무엇이고, 우리의 몸에서 어떠한 일을 하고 있는지, 그리고 강화 운동을 위한 운동법은 무엇이 있는지에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.  코어 근육이란? 자가진단 및 강화운동, 운동법 코어 근육이란? 우리 몸의 중심부를 지탱하는 코어근육은 마치 건물의 기둥과 같은 역할을 합니다. 횡격막, 복횡근, 다열근, 골반 기전근 등으로 구성되어 있으며, 척추를 보호하고 자세를 바르게 유지하는 천연 복대의 역할을  합니다.   코어근육 자가진단 다음 증상들이 있다면 코어근육 강화가 필요한 시점입니다. 바른 자세 유지 시 과도한 힘이 필요함번번한 허리 통증 발생복부 운동 시 허리 통증 동반구부정한 자세나 특이 체형앉을 때 허리가 과도하게 굽혀짐  코어근육 약화의 영향 약해진 코어근육은 단순히 ..

이번 포스팅은 윤하 씨의 노래 중 역주행으로 많은 분들의 사랑을 받고 있는 사건의 지평선에 관해서 이야기를 해보려고 합니다. 일반적인 가사 내용이 아닌, 정말로 사건의 지평선이란 무엇인지를 알아보았습니다. 사건의 지평선 뜻, 무엇을 의미하는 걸까? 과학적 정의 사건의 지평선은 일반 상대성 이론에서 나온 흥미로운 개념입니다. 1950년대 볼프강 린들러가 처음 이 이 용어를 만들었으며, 내부와 외부가 서로 영향을 주고받을 수 없는 특별한 경계면을 의미합니다.   사건의 지평선이 일반 상대성 이론에서 중요한 이유는? 일반 상대성 이론의 핵심 검증대 사건의 지평선은 아인슈타인 일반 상대성 이론을 검증할 수 있는 가장 중요한 자연 현상 중 하나입니다. 이는 극한의 중력 환경에서 시공간이 어떻게 작용하는지를 보여주..

이번 포스팅에서는 저탄고지 다이어트를 고려하시는 분들을 위해서 1일 지방 섭취량에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다.  저탄고지 다이어트 하루 (1일) 지방 섭취량 기본 지방 섭취 비율 저탄고지 식단에서 가장 중요한 것은 적절한 지방 섭취입니다. 일반적으로 하루 총칼로리의 60-80%를 지방으로 섭취해야 합니다. 2000칼로리 기준으로 계산하면 하루에 약 133-178g의 지방을 섭취해야 한다는 의미입니다.   개인별 맞춤 섭취량 체중과 활동량에 따라서 적정 섭취량이 달라지게 됩니다. 평균적으로 남성은 하루 120-150g, 여성은 90-120g의 지방을 섭취하는 것이 바람직합니다. 이는 개인의 건강 상태와 목표에 따라서 조절할 수 있습니다.   건강한 지방 선택하는 방법 모든 지방이 동일하지 않습니다...

이번 포스팅은 기관별 CCTV 영상 정보의 보관기간에 대해서 포스팅을 알아보았습니다. CCTV 보관기간 (아파트, 병원, 학교, 방범용) 일반 시설의 보관기간 대부분의 시설에서는 표준 개인정보 보호 지침 제41조에 따라 촬영된 영상을 30일 이내로 보관해야 합니다. 이는 다음과 같은 시설에 적용이 됩니다. 아파트병원공공시설상가사무실공장  특수시설의 보관기간 일부 특수시설의 경우 더 긴 보관기간이 적용이 됩니다.  어린이집과 요양원 보관기간: 60일 이상위반 시 300만 원 이하의 과태료 부과  은행 및 금융기관 보관기간: 60일보안상의 이유로 더 엄격한 관리 기준 적용  수술실 영상정보 보관 2024년부터 의무화된 수술실 영상정보의 경우: 보관기간: 60일환자단체에서 최소 60일 이상 보관 필요성 제기 ..

이번 포스팅은 피부 건강의 핵심인 수분 관리에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 환절기나 건조한 계절에 특히 중요한 이 주제를 상세히 알아보도록 하겠습니다. 피부 수분 관리 좋은 방법은? 피부 수분 부족 체크하기 먼저, 자신의 피부가 수분이 부족한 상태인지 알아보는 간단한 방법이 있습니다. '손등 테스트'를 통해 확인할 수 있습니다. 엄지와 검지로 손등을 5초간 잡아당긴 후 원래 상태로 돌아오는 시간을 확인해 보세요. 2초 이상 걸린다면 수분이 부족한 상태입니다.   효과적인 수분 관리 방법 클렌징 단계부터 시작하는 관리 세안은 60초 동안 하는 것이 가장 이상적입니다. 순한 클렌저를 사용해 충분한 시간 동안 부드럽게 마사지하면서 세안하세요. 뜨거운 물 대신 미온수를 사용하는 것이 좋습니다.   보습제..

이번 포스팅은 미국 여행이나 거주 시 꼭 알아야 할 팁 문화에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 최근 미국의 팁 문화가 많이 변화하고 있다는 사실 혹시 알고 계셨나요?  미국 팁문화 계산 방법 얼마를 내야 할까? 달라진 미국의 팁 문화 최근 미국에서는 팁 문화가 과도하게 확산되어 있다는 인식이 널리 퍼져있습니다. 실제로 미국인 4명 중 3명이 현재의 팁 관행이 지나치다고 생각하고 있습니다. 특히 키오스크나 자동 주문기에서 의무적으로 팁을 요구하는 것에 대한 불만이 높아지고 있습니다.   팁 계산 방법 기본 팁 가이드라인 일반 식당: 15-20%고급 레스토랑: 20% 이상테이크아웃: 10-15% 과거에는 15% 정도의 팁이 일반적이었지만, 최근에는 20%가 기본으로 자리 잡고 있습니다.   알아두면 좋은..

이번 포스팅은 건강업계에서 주목받고 있는 플라보노이드에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 도대체 어떠한 효능으로 주목을 받고 있고, 어떤 식품을 활용하며, 하루에 권장량은 얼마나 되는지 알아보도록 하겠습니다. 플라보노이드 효능, 식품, 하루 권장량 플라보노이드란? 식물이 가진 천연 색소 성분으로, 과일과 채소의 선명한 색을 만드는 화합물입니다. 현재까지 약 4,000여 종이 발견되었으며, 강력한 항산화 효과를 지니고 있습니다.   플라보노이드 효능 최신 연구에 따르면 플라보노이드는 다음과 같은 놀라운 효과를 보여줍니다.  질병 예방과 관리 제2형 당뇨병 발병 위험 6% 감소치매 위험 28% 감소면역력 강화 및 항염증 작용  플라보노이드 식품 베리류와 과일 블루베리, 딸기, 라즈베리감귤류 (오렌지, 자몽..

오늘은 항산화 물질의 대표주자인 폴리페놀이 풍부한 식품들에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연에서 찾는 항산화 물질에 대한 관심도 커지고 있는데요. 그중에서도 폴리페놀은 특별한 주목을 받고 있습니다.  폴리페놀이 많은 식품 이란? 폴리페놀이란? 폴리페놀은 우리 몸의 활성산소를 제거하는 탁월한 항산화 물질입니다. 이는 DNA 손상을 막고 세포를 보호하여 다양한 질병 예방에 도움을 줍니다. 특히 심장질환 예방과 항암 작용에 효과적이라는 연구 결과들이 있습니다.   폴리페놀이 많은 식품 과일 사과와 포도는 대표적인 폴리페놀 함유 과일입니다. 특히 풋사과는 완숙 사과보다 10배 이상 많은 폴리페놀을 함유하고 있어 주목받고 있습니다.   음료 커피는 놀랍게도 와인의 3배, 홍파의 ..