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게이트볼 경기규칙 방법 연습 노하우 골프처럼 재미있게 이번 글은 게이트볼에 관한 정보를 알아보려고 합니다. 게이트볼은 크로켓과 유사한 스포츠의 하나로써, 일본에서 시작된 운동입니다. 노인들의 활동을 유지하고, 다른 사람과 어울려 사람을 사귀기에 좋은 운동으로써 많은 인기를 얻게 되었으며, 현재는 전 세계에서 많은 사람들이 즐기고 있는 스포츠입니다. 처음에는 즐기기 위한 스포츠로써 그 역할을 다했다면, 지금은 즐기기 위한 스포츠는 물론 경쟁적인 스포츠로써도 많은 인기를 얻고 있습니다. 게이트볼 골프? 많은 사람들이 외형을 보고 게이트볼과 골프가 비슷한 운동이라고 생각을 하지만, 골프와 게이트볼 사이에는 몇 가지 큰 차이점이 존재합니다. 1) 골프에서 플레이어는 다양한 유형의 샷을 구사하기 위해서 여러 종류..

글루타치온 부작용 없이 복용법 하루 권장량 정보 이번 포스팅은 글루타치온에 관한 정보를 알아보고자 합니다. 해당 영양소는 활성산소 및 기타 유해 물질로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는데 도움이 되는 항산화제의 일종입니다. 시스테인과 글리신, 그리고 글루타메이트의 세 가지 아미노산으로 구성되어 있는데요. 과연 우리 몸에 어떻게 작용을 하는지 그리고 그 작용이 어떻게 우리 몸에 도움이 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 효능 위에서 언급드린 바와 같이 해당 성분의 가장 큰 장점은 세포와 DNA에 손상을 줄 수 있는 활성산소를 중화하는 것입니다. 이것은 결국 암이나 알츠하이머와 같은 중병을 예방하는데 도움을 받을 수 있습니다. 이외에도 글루타티온은 신체에서 독소 제거를 돕고 간기능을 개선하는 ..

오메가3 복용법 먹는 시간 하루권장량 보관 방법 이번 글은 오메가3에 관한 정보를 준비해 보았습니다. 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요하지만 스스로 생산할 수 없는 필수지방산의 일종입니다. 이 지방산은 신체 기능에 중요한 역할을 하며, 염즐을 줄이고 심장 건강을 개선하는 등 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는데요. 특히나 어류에서 가장 흔히 발견되고 있습니다. 식단에서 오메가 3을 섭취하는 방법 식단에서 오메가3을 자주 섭취하기 위해서는 등푸른 생선을 많이 먹는것입니다. 주로 연어, 참치, 고등어, 정어리와 같은 생선이 오메가3 지방산을 풍부하게 가지고 있습니다. 꼭 해산물이 아니더라도 오메가3 지방산을 섭취할수 있는데요. 견과류,씨앗, 식물성 기름 (들기름,올리브유 등등) 에서 오메가3를 얻을 수 있습니다..

고로쇠 수액 먹는 법 효능과 부작용 포스팅 봄이 되면 많이들 찾는 것이 바로 고로쇠 수액입니다. 우리나라 산간지방에 자생하는 고로쇠나무에서 수액을 받아서 마시는 이 물은 많은 건강상의 이점이 있다고 알려져 있는데요. 과연 어떠한 효능을 어떻게 가지고 있고 조심해야 할 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 고로쇠 수액 효능 고로쇠 수액은 풍부한 항산화제를 가지고 있습니다. 또한 건강한 뼈와 치아에 필수적인 칼슘, 철, 마그네슘을 포함한 다양한 미네랄도 가지고 있습니다. 이외에도 항염증 성질을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이는데 도움을 받을 수 있으며, 관절염과 같은 질병으로 고통을 호소하는 사람에게도 도움이 될 수 있습니다. 이외에도 면역 체계를 강화하고 소화를 개선하는 데에도 효과를 볼 수 있습니다. ..

콘드로이친 이란? 복용 시간 및 복용법 콘드로이친은 연골과 뼈를 포함한 신체의 결합 조작에서 발견되는 자연 발생 분자입니다. 해당 성분은 관절의 건강을 지원하고 염증을 줄이기 위해서 종종 건강 보조 식품으로 사용되고 있습니다. 이 성분은 연골로 물을 끌어당겨 관절에 충격을 완화하는 효과와 함께, 이동성을 향상하는 역할을 합니다. 또한 노화나 부상으로 인해 발생할 수 있는 연골의 손상을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 콘드로이친 효과 해당 성분은 환자의 관절 통증과 염증을 줄이는 데에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 해당 성분은 통증과 뻣뻣함을 줄이고 관절 기능과 이동성을 향상하는데 도움을 받을 수 있습니다. 또한 비스테로이드성 항염증제의 필요성울 줄이는 것에도 도움을 받을 수 있..

NASA 직원 연봉 얼마나 될까? 미국 나사 입사 방법 및 하는 일 NASA 한국에서는 나사라고 불리는 이 집단은 세계적인 석학들의 일터로 많이들 알려져 있습니다. 이곳의 들어갔다는 것만으로 두뇌적으로나 학문적으로 일가를 이룬 사람이라는 느낌을 지울 수가 없는데요. 너무나도 잘 알려져 있지만 생각보다 잘 알려져 있지 않는 이 나사라는 곳에 대해서 몇 가지 궁금증을 풀어보고자 합니다. 과연 NASA직원들은 연봉을 대충 얼마나 받을까 하는 부분과, 과연 어떻게 들어가는지, 그러기 위해서 준비해야 하는 것들은 무엇인지 등등 일반적으로 어떻게 이 집단에 발을 붙일 수 있을 것인가에 대한 궁금증에 대해서 알아보았습니다. 나사에서 하는 일 과연 어떤 일을 하는 곳일까? 나사에서는 다양한 관심과 기술을 가진 개인을 ..

피카소가구 고객사 방문 프로젝트 20주년 이벤트 진행하네요. 피카소가구는 가정집에서 쓰는 일반적인 가구보다는 보통 카페나 미술관 등등 상업적인 용도로 많이들 활용하고 계시는 업체입니다. 이 업체의 경우는 창업을 할 때 많이들 관심을 두고 계시는 '인테리어 맛집'의 방점을 찍을 수 있는 가구들로 많은 분들에게 알려져 있는데요. 이러한 피카소가구에서 20주년 맞이 고객사 방문 프로젝트를 진행하고 있어서 많은 관심을 얻고 있습니다. 온라인에서 개최되는 프로젝트가 아닌 직접 오프라인에서 찾아가는 프로젝트로써, 고객사를 직접 방문하여 서비스 품질의 개선 및 홍보를 도와주는 상생이벤트입니다. 현재 2022년 12월부터 2023년 1월까지 수도권 및 중부 지방 총 15개 업체를 선정해서 방문을 마친 상태라고 하는데요..

신한은행 비대면 계좌 개설 방법 한도 쏠편한 입출금 통장 정보 이번 포스팅은 비대면으로 신한은행에서 계좌를 개설하고자 하시는 분들에게 도움이 되는 정보를 준비해 보았습니다. 코로나 시대를 겪으면서 많은 부분이 비대면으로 진행되고 있는데요. 계좌를 개설하는 것 역시나 비대면으로 할 수 있는 상품이 존재하고 있습니다. 신한은행에서는 쏠편한 입출금 통장으로 비대면 계좌를 개설할 수 있습니다. 그럼 어떻게 개설을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 신한은행 비대면 계좌 개설 방법 - 쏠 편한 입출금 통장 1) 신한은행 쏠 어플을 실행하여 화면 아래쪽 상품으로 이동합니다. 2) 상품탭에서 빨간색 네모가 쳐져있는 입출금 항목으로 이동합니다. 3) 쏠편한 입출금 통장을 선택합니다. 4) 가입하기를 터치해 줍니다. 5) 비..

필라이트 퓨린 컷 출시 맥주 아닌 발포주 맥주를 먹을 때 걱정되는 몇 가지는 바로 칼로리와 퓨린 성분입니다. 칼로리는 라이트라는 제품으로 어느 정도 걱정을 덜 수 있게 되었는데, 퓨린 없는 맥주 상품 찾기 힘들었는데요. 퓨린은 질소 화합물의 일종으로 체내에서 분해가 되면 요산이 됩니다. 이 요산은 적정량의 수준일 경우 대사 과정을 거쳐서 소변으로 배출이 되지만 퓨린이 많은 음식을 들을 자주 섭취하여 체내에 잔존하게 되면, 고요산 혈증 및 통풍으로 이어질 수 있어서 관리가 필요한 성분입니다. 통풍의 고통은 이미 널리 알려져 있는데요. 맥주는 아니지만 우리나라 국내 최초 발포주 시장을 개척한 필라이트가 퓨린 성분을 줄인 필라이트 퓨린컷을 출시해서 많은 관심을 얻고 있습니다. 필라이트 퓨린 컷 이번에 선보이는..

등기부등본 확인 사항 방법 - 꼼꼼하게 확인하는 법 이번 포스팅은 등기부등본에 대해서 준비를 해보았습니다. 등기부등본은 부동산을 거래함에 있어서 반드시 필요한 장부입니다. 정확히는 부동산에 관한 권리 관계 또는 부동산의 현황을 기재하는 장부를 말하는 것이죠. 일반적으로 토지등기부와 건물등기부 2종으로 나뉘게 되는데요. 일반적으로는 개개의 부동산에 관한 등기에 관한 사항이 적혀있는 것을 뜻하곤 합니다. 때문에 부동산 임대차 거래 혹은 매매를 할 때 반드시 확인해야만 하는 서류입니다. 그만큼 매우 매우 중요한 서류이지요. 보통 발급 방법은 등기소를 방문해서 발급받는 방법과 인터넷 등기소를 이용하는 방법 이 두 가지인데요. 요즘에는 인터넷으로 발급을 받는 경우가 늘어나고 있습니다. 아무래도 번거로우니까요. 또..