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병아리콩 먹는방법 칼로리 하루섭취량 정보 병아리콩은 그 이름만큼 작은 키기로 많은 사람들에게 인기를 얻고 있는 콩입니다. 하지만 귀여운 외모 만으로 인기를 얻고 있는 것은 아닌데요. 이 친구는 이름보다 많은 영양적 효능으로 사람들의 안목을 집중시키고 있습니다. 이번 포스팅에서는 어떻게 먹어야 이 병아리콩을 제대로 활용할 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩 먹는방법 병아리콩은 쉽게 다양한 요리에 사용할 수 있습니다. 병아리콩 샐러드, 병아리콩 죽, 병아리콩 수프, 병아리콩 카레 등등 다양한 방식들로 활용하기 좋은 식재료입니다. 해당 콩은 생으로 먹는 것도 가능하지만 대부분의 요리에서는 삶거나 조리해서 사용하는 것이 일반적입니다. 삶은 병아리콩은 쉽게 구할 수 있으며, 사실 집에서 삶아도 어..

겨자잎 효능 및 건강에 미치는 영향 혹시 겨자잎에 관해서 알고 계신가요? 겨자잎은 미나리과의 여러해살이 식물로, 중국, 일본, 한국 등 아시아 지역에서 자주 볼 수 있습니다. 겨자잎은 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 것을 유명한데요. 이번 포스팅에서는 겨자잎 효능 및 건강에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨자잎 효능 1) 항산화 작용 겨자잎에는 항산화 작용이 있는 글루코시놀레이트 및 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 특히 글루코시놀레이트는 식물성 식품에서 발견되는 항산화성 물질로, 세포 손상을 방지하고 암 예방에 효과적입니다. 2) 혈당 조절 겨자잎은 혈당 조절에도 효과적입니다. 겨자잎에 함유된 섬유질은 혈당을 안전시키는데 도움이 되며, ..

고구마 보관하는법 냉장 냉동 방법 이번 포스팅은 효과적으로 고구마를 보관하는 방법에 관해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 고구마는 대표적인 다이어트 식품으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 과연 어떻게 해야 보다 오래 그리고 맛을 지키면서 보관할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고구마 보관하는법: 보관 시 주의사항 고구마를 보관하기 전에는 반드시 선별을 해주어야 합니다. 부드러운 부분이나 상처가 있는 부분은 부패하기 쉬우므로 제외해야 합니다. 또한 물에 담그거나 땅에 묻힌 부분은 물기가 많아져 부패하기 쉬우므로 깨끗이 닦아서 보관해야 합니다. 고구마 보관 온도 고구마는 보관 온도에 따라서 오래도록 신선한 맛과 영양소를 유지할 수 있습니다. 따라서 고구마를 보관할 때는 꼭 적절한 온도를 유지해야 합니다. 보통..

여권 발급 기관 준비물 소요 기간 수수료 등등 이번 포스팅은 여권 발급을 준비하고 계시는 분들에게 도움이 되는 정보를 준비해 보았습니다. 여권은 해외여행을 계획하고 계시는 분들이라면 반드시 필요한 부분인데요. 과연 어떤 부분을 준비해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 여권 발급 조건 여권을 발급받기 위해서는 몇 가지 조건이 필요합니다. 가장 중요한 것은 바로 본인임을 증명할 수 있는 신분증입니다. 대한민국 주민등록증이나, 운전면허증등 공식적으로 사용할 수 있는 신분증을 제시해야 합니다. 물론 대한민국 공식 신분증을 가지고 계신 분이라면 대한민국 국적을 보유하고 계시니 이것은 준비하지 않으셔도 됩니다. 여권 발급 기관 여권 발급 기관은 출입국관리사무소와 해당 도시 구청입니다. 대부분의 경우 구청에서 발급을 ..

기가지니 블루투스 스피커 연결 (2,3) 이번 글은 기가지니를 블루투스로 활용하고자 하시는 분들에게 도움이 되는 자그마한 팁입니다. 기가지니 셋톱박스를 블루투스 스피커로 활용할 수 있다는 사실 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 그런데 아무리 연결을 해보려고 설정에서 블루투스 항목을 찾아봐도 연결이 되지 않고 끊어져 버리는 경우 있으실 거예요. 사실 굉장히 간단한 것인데 말이죠. 자그마한 미립자 팁이니까 바로 결론부터 말씀을 드리자면!! 티브이 속 설정에서 기가지니 블루투스 스피커 연결 설정을 하는 것이 아니라 셋톱박스 자체에서 해야 합니다. 무슨 말이냐면.... 기가지니 셋톱박스 위쪽을 보시면 다양한 기능을 가진 패널이 존재합니다. 평소에는 셋톱박스를 볼일이 없기 때문에 발견하시지 못했을 수도 있어요. 그..

사순절이란 사순절 기간 동안 하는 것들 이번 포스팅은 사순절에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 많은 분들이 사순절에 대해서 알고 계실 텐데요. 정확하게 사순절이란 부활절 전까지 여섯 번의 주일을 제외한 40일 동안의 기간을 말합니다. 이 40일간 금식과 특별기도, 경건의 훈련기간으로 삼고 있습니다. 이번 포스팅에서는 사순절의 의미에 대해서 알아보고 이 영적 성장의 계절과 관련된 몇 가지 관습과 전통을 살펴보도록 하겠습니다. 사순절이 중요한 이유 사순절은 기독교 신앙에 있어서 반성, 희생, 갱신의 시기입니다. 사순절은 부활 주일까지 40일 동안 그리스도인들의 자신의 삶을 되돌아보고 죄를 회개하며, 그리스도의 부활을 축하할 준비를 하도록 부름을 받은 기간입니다. "사순절"이라는 단어는 "봄철"..

2023년 전국 봄 축제 가볼만한곳 (3월, 4월, 5월) 이번 포스팅은 코로나 이후 전국적으로 4년 만에 재개가 되는 전국 주요 봄축제 정보에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 다가오는 봄을 맞아서 산으로 들로 그리고 바다로 떠나고자 하시는 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 4년 만에 재개되는 전국 주요 봄 축제 정보 2023년 3월에서 5월까지의 축제 정보입니다. 꽃 축제뿐만 아니라 지역 축제 정보도 함께 담고 있습니다. 3월 축제 가볼만한곳 1) 3월 4일 전북 남원: 지리산 - 뱀사골 고로쇠 약수 축제 2) 3월 4일~5일: 충남 공주 - 사백 년 인절미 축제 3) 3월 9일~12일: 제주 - 제주들불축제 4) 3월 10일~19일: 전남 광양 - 매화축제 5) 3월 11일~12일: 경남 ..

MCT 오일 먹는법 이란 하루 섭취량 복용법 이번 포스팅은 근래 들어서 많은 분들에게 지속적인 관심을 얻고 있는 MCT오일에 관한 내용을 준비해 보았습니다. 해당 오일을 다이어트로 활용하고자 하시는 분들이 많으신데요. 과연 어떠한 효과를 어떻게 얻을 수 있는지, 그리고 사용상의 주의점은 없는지, 어떻게 복용해야 하는지 등등 활용에 관한 전반적인 내용을 알아보도록 하겠습니다. MCT 오일이란 해당 오일은 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있는 일종의 건강 보조식품입니다. 코코넛오일이나 팜유에서 추출한 특별한 유형의 오일로써 MCT 오일은 대부분의 다른 오일에서 발견되는 장쇄 트리글리세라이드(LCT)와는 다르게 체내에서 대사 되는 포화 지방의 일종인 중쇄 트리글리세라이드 오일을 의미합니다. MCT 오일의 장점 ..

프로포폴 이란 부작용 오남용 막아야 하는 이유 잊을만하면 들리는 연예인들의 프로포폴 오남용은 언제나 그렇듯 이슈 거리입니다. 프로포폴은 사실 의약품이지만 이것을 다르게 활용하면 상당히 중독성이 높은 약물로 활용될 수 있고 실제로 그렇게 하고 있습니다. 때문에 많은 사람들이 이것에 대해서 궁금증을 가지고 있는데요. 과연 어떠한 이유로 이렇듯 사용하고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 프로포폴 이란 해당 약품은 의료 시술 시 마취와 진정을 유도하는 데 사용되는 진정제의 일종입니다. 빠른 진정 작용과 회복을 일으키는 단기 작용 약물로써 중추신경계를 억제하고 신경자극 전달을 억제하는 작용을 합니다. 보통 일반적으로 수술 및 내시경 등 진정이 필요한 기타 의료 행위를 할 때 절차에 의해서 사용이 됩니다. 이 약품은 ..

특례보금자리론 우대금리 신청기간 중도상환수수료 이번 포스팅은 근래 들어서 많은 분들의 관심을 한 몸에 받고 있는 특례보금자리론에 관한 정보를 준비해 보았습니다. 아무래도 정보들이 따로 떨어진 것들이 많아서 한 곳에 모아 보고 싶은 분들이 많은 것 같아서 포스팅으로 작성했습니다. 현재 해당 금융상품에 관해서 알아보고 계시다면 이번 글이 도움이 되었으면 합니다. 특례보금자리론 이란 해당 상품은 기존 보금자리론에 안심전환대출, 적격 대출등 정책 모기지를 통합한 상품입니다. 이 상품은 2023년 1월 30일 출시되어 1년간 한시적으로 운영됩니다. 연 4%대 고정 금리 상품으로써 주택금융공사 홈페이지와 스마트 주택금융 앱에서 신청할 수 있으며, 소득에 상관없이 9억 원 이하 주택을 최대 5억 원까지 대출을 받아 ..