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이번 포스팅은 소변 거품에 관한 내용을 준비해 보았습니다. 소변 거품은 그리 큰일이 아닐 수도 있지만, 또 큰일을 예견하는 전조증상 일 수 있기 때문에 꼭 확인하는 것이 좋습니다. 소변 거품 원인, 증상, 냄새 없애는 법 소변 거품이 생기는 주요 원인 소변에 거품이 발생하는 현상은 단백질 과다 배출과 밀접한 관련이 있습니다. 정상적으로는 하루 150mg 이하의 단백질이 배출이 되지만, 이 수치를 초과하면 거품이 더 많이 발생하게 됩니다.  일시적인 거품 현상의 원인 과도한 운동 후장시간 서 있은 후고열이 있을 대스트레스 상황에서  주의가 필요한 경우 특별히 주의해야 할 상황이 있습니다. 아침 첫 소변에서 거품이 5분 이상이 지속되거나, 물을 내려도 변기 벽면에 끈적하게 남아있는 경우입니다. 이런 증상이 ..

이번 포스팅은 감기 걸렸을 때 두 번째 시리즈인 감기 걸렸을 때 운동이 몸에 미치는 영향에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 감기 걸렸을 때 운동 몸에 어떠한 영향을 미칠까? 감기 증상에 따른 운동 접근 방법 감기에 걸렸을 때 운동이 도움이 될지 아닐지는 증상의 위치와 정도에 따라서 달라지게 됩니다. 목 위쪽에 나타나는 가벼운 증상의 경우와 전신 증상이 있는 경우는 각각 다른 접근이 필요합니다.   가벼운 증상일 때의 운동 효과 콧물이나 재채기처럼 목 위쪽에만 증상이 있다면, 적절한 강도의 운동이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 이때 운동을 하면 신진대사가 활발해지고 면역세포의 증식이 촉진이 되어 질병 회복 기간이 단축될 수 있습니다.   주의해야 할 상황 다음과 같은 증상이 있을 때는 운동을 피해야 ..

이번 포스팅은 감기와 독감, 많은 분들이 혼동하시는 두 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특히 감기 증상이 있을 대 독감 예방접종이 가능한지 궁금해하시는 분들이 많은데요. 과연 어떠한지 알아보겠습니다. 감기 걸렸을 때 독감주사 맞아도 될까? 감기 증상이 있을 대 독감 접종의 위험성 현재 감기 증상이 있다면, 컨디션이 회복된 후에 독감 예방 접종을 받는 것이 바람직합니다. 특히 발열이나 오한이 동반된 감기 증상이 있을 때는 예방접종을 피해야 합니다. 이는 증상이 악화될 수 있기 때문입니다.   감기와 독감의 차이점 이해하기 원인 바이러스 감기는 약 100가지의 다양한 바이러스가 원인이며, 독감은 인플루엔자 바이러스가 원인입니다.   증상의 차이 감기는 서서히 진행이 되며, 콧물, 코막힘, 기침 등이 주..

이번 포스팅은 크레아틴에 관한 내용을 주제로 선정해 보았습니다. 크레아틴은 우리 신체 내에서 에너지원으로 사용되는데요. 어떻게 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있는 섭취법 인지 알아보도록 하겠습니다.  크레아틴 복용법, 섭취방법, 효능 크레아틴의 기본적인 이해 크레아틴은 우리 몸의 근육에서 발견되는 자연스러운 유기산으로, 운동 시 에너지원으로 활용되는 중요한 물질입니다. 체내 크레아틴의 95%가 골격근에 저장되며, 나머지는 혈액과 뇌에 분포되어 있습니다.   효능 및 이점 운동 능력 향상 근육 내 에너지 생성을 촉진하여 고강도 운동 수행력을 높여 줍니다. 특히 웨이트트레이닝이나 단거리 달리기와 같은 순간적인 힘이 필요한 운동에서 효과적입니다.   근육 발달 촉진 단백질 합성을 증가시키고 근육 분해를 감소시켜..

이번 포스팅은 탄소중립 포인트에 관한 내용을 포스팅 주제로 선정해 보았습니다. 탄소중립 포인트 녹색생활실천, 입금, 홈페이지 정보 탄소중립포인트로 친환경 생활하고 혜택 받기 일상 속 작은 실천으로 환경도 지키고 포인트도 받을 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 탄소중립포인트 녹색생활실천 제도는 친환경 활동을 하면 인센티브를 제공하는 프로그램입니다.   참여 자격과 혜택 참여 대상 친환경 활동을 실천하는 모든 국민이 참여할 수 있습니다. 가입만 해도 5천 원의 실천 다짐금을 받을 수 있습니다.   연간 최대 혜택 1년 동안 최대 70,000원까지 받을 수 있으며, 현금이나 신용카드 포인트 중 선택 가능합니다.   포인트 적립 항목 일상생활 실천 전자영수증: 1회당 100원텀블러/다회용 컵: 1회당 30..

오늘 준비한 포스팅은 잇몸 염증에 관한 내용을 알아보았습니다. 현재 해당 정보를 알아보고 계셨다면 이번 글이 도움이 되었으면 합니다.  잇몸 염증 고름, 치료, 치약 추천 잇몸 염증의 이해 건강한 치아를 위해서는 잇몸 관리가 필수적입니다. 입 안의 유해균들이 음식물 찌꺼기와 결합하여 치아 표면에 얇은 세균막인 프라그를 형성합니다. 이 세균막에서 나오는 독소가 잇몸 염증을 유발하는 주된 원인이 됩니다.   염증의 주요 증상 잇몸 건강에 적신호가 커졌다면 다음과 같은 증상이 나타납니다. 칫솔질 시 출혈 발생잇몸이 붓거나 빨갛게 변색구강 내 불쾌감이나 가려움  효과적인 치료 방법 치료는 단계별로 진행됩니다.  초기 치료 스케일링으로 시작하여 치아 표면의 치석을 제거합니다.   전문 치료 심각한 경우 잇몸 수술..

이번 포스팅은 많은 분들이 고민하고 겪고 있는 잇몸 부종과 통증에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 잇몸이 붓고 아플 때 먹는 약, 붓는 이유 및 민간요법 잇몸이 붓는 주요 원인 잇몸 부종의 가장 흔한 원인은 구강 내 세균 증식입니다. 치아 표면에 쌓이는 플라그와 치석이 주된 원인이며, 이는 시간이 지날수록 염증을 유발합니다. 다음과 같은 요인들도 잇몸 부종을 악화시킬 수 있습니다. 부적절한 구강관리호르몬 변화영양 불균형흡연  효과적인 약물 치료법 통증과 염증 완화를 위해 다음과 같은 약물을 사용할 수 있습니다.  비스테로이드성 소염 진통제 이부프로펜 (부루펜)이 대표적이며, 식후 복용이 권장됩니다.고혈압이나 천식 환자는 주의가 필요합니다.  항생제 치료 심한 감여의 경우 의사 처방에 따라 항생제를 복..

이번 포스팅은 지난번 포스팅에 이어지는 해고예고수당에 관한 포스팅입니다. 해외예고수당 예외 경우와 퇴직금, 퇴직소득과 다른 점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 해외예고수당 예외, 퇴직금, 퇴직 소득과 다를까? 해고예고수당의 기본 개념 사용자가 근로자를 해고할 때는 최소 30일 전에 예고해야 하며, 이를 지키지 않을 경우 30일분의 통상임금을 지급해야 합니다. 이는 근로자의 생계보호를 위한 중요한 법적 장치입니다.   해외예고수당의 예외사항 2019년 개정된 근로기준법에 따르면 다음의 경우에는 해고 예고수당을 지급하지 않아도 됩니다. 근로자의 근로 기간이 3개월 미만인 경우천재지변 등으로 사업 지속이 불가능한 경우근로자가 고의로 사업에 막대한 피해를 입힌 경우  해고예고수당과 퇴직금의 차이 해고예고수당과..

이번 포스팅은 근로자의 권리를 보호하는 중요한 제도인 해고예고 수당에 대해서 포스팅을 준비해 보았습니다. 해고예고수당 계산, 지급기간 기본 개념 사용자가 근로자를 해고할 때는 30일 전에 미리 알려야 합니다. 이를 지키지 않을 경우 30일분의 통상임금을 지급해야 하는데, 이것이 해고예고수당입니다.   지급 기간 지급 시점 해고예고수당은 해고와 동시에 지급해야 합니다. 일반적인 퇴직금과 달리 14일 이내 지급 규정이 적용되지 않으며, 다음 급여일까지 미룰 수 없습니다.   법적 근거 근로기준법 제26조에 따르면, 사용자는 다음 두 가지 중 하나를 선택해야 합니다. 해고 30일 전에 예고30일분 이상의 통상임금을 해고예고수당으로 즉시 지급  주의사항 해고 예고기간이 30일 미만인 경우에도 30일분의 통상임금..

이번 포스팅은 아기의 두상을 교정하고자 하는 분들에게 도움이 되는 내용을 포스팅해 보았습니다.  아기 두상 만들 수 있는 시기, 헬멧 교정 방법 아기 두상 만들 수 있는 시기 신상아의 두개골은 18개월까지 성장하며, 이 시기의 관리가 매우 중요합니다. 특히 생후 6~12개월이 교정이 최적기로 알려져 있습니다. 이 시기를 놓치면 교정이 어려워질 수 있습니다.   두상 변형의 종류와 특징 머리 모양의 변형이 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 사두증: 머리의 한쪽이 평평해지는 현상단두증: 뒤통수 전체가 납작해지는 현상 이러한 변형은 단순한 외관상의 문제를 넘어 뇌압 상승, 두통, 시력 저하 등 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다.   교정 방법과 주의사항 헬멧 교정법 교정 헬멧은 맞춤 제작되며, 하루 20~..